Vous voulez avoir un ventre plus fin ? Ou peut-être voulez-vous des abdominaux visibles ? Vous avez l’impression d’avoir fait tous les exercices d’abdominaux disponibles pour vous aider à obtenir un corps de rêve, mais vos progrès sont lents ? Si vous vous efforcez de tonifier et de renforcer votre sangle abdominale sans grand succès, il est temps d’investir dans une ceinture abdominale.
Les ceintures d’électrostimulation pour abdominaux offrent un entraînement passif et contribuent à l’amélioration du tonus de la sangle abdominale. La ceinture stimule vos muscles, ce qui leur permet de se contracter et de se détendre sans avoir besoin de faire des exercices. Il est facile de comprendre pourquoi les ceintures abdominales sont si populaires. Nombreux sont ceux qui pensent que ces ceintures ne sont qu’un engouement passager, mais plusieurs études cliniques ont démontré leurs effets. Si vous voulez voir des résultats plus rapidement, utilisez le stimulateur abdominal en plus d’un exercice régulier et un régime alimentaire de qualité.
Les ceintures de musculation abdominale vous aideront à brûler davantage de calories en augmentant votre métabolisme grâce à l’augmentation de la chaleur corporelle provoquée par les impulsions électriques. Découvrons ensemble le classement des ceintures abdominales les plus efficaces du marché.
Sommaire
Connect Abs Slendertone – La ceinture haut de gamme
La Slendertone Connect Abs est une ceinture abdominale nouvelle génération, connectée et donc ne nécessitant pas de télécommande. Eh oui, autant utiliser un accessoire que l’on a toujours sous la main et que l’on prend soin de ne pas perdre : notre Smartphone. Avec cinq séances de 30 minutes par semaine, on peut obtenir des résultats cliniquement vérifiés en quatre semaines seulement. Il existe jusqu’à 100 niveaux d’intensité, 7 programmes progressifs et 3 modes. Cette ceinture renforce les quatre groupes de muscles de la sangle abdominale (obliques internes et externes, grand droit et transverse). Sans fil, plus léger et plus facile à porter, avec une compression et un design améliorés. La ceinture Connect Abs utilise une technologie de stimulation musculaire électrique qui a été certifiée pour répondre aux critères de sécurité médicale.
Caractéristiques
- Niveaux d’intensité: Jusqu’à 100
- Nombre de programme: 7
- Application smartphone: Slendertone Connect
- Type de matériau: Néoprène
- Nom du produit: Slendertone Connect Abs
- Numéro du modèle: 5099058570011
- Marque: Slendertone
Avantages
- Une marque haute de gamme
- Une ceinture abdominale efficace
- Le suivie avec l’application est intéressant
Inconvénients
- Seulement un téléphone par ceinture
- Le prix
Mon avis : Ce stimulateur musculaire est l’une des versions les plus récentes de la société. Il bénéficie du savoir-faire de la marque et de l’expertise acquise lors de la vente des modèles précédents, devenus aujourd’hui assez populaires. Il est donc plus confortable, plus puissant et plus moderne. Tous les détails ont été profondément modifiés pour améliorer l’expérience utilisateur, tant au niveau de la prise en main du produit que des bénéfices acquis. On comprend pourquoi cet appareil abdo est apprécié et suggéré par tant de préparateurs physiques. L’avantage supplémentaire est qu’il peut être utilisé pendant les exercices sportifs pour un succès encore plus grand. J’ai particulièrement apprécié son programme post-grossesse pour une brève relaxation abdominale après l’accouchement. Son autonomie est également louable : vous pourrez effectuer jusqu’à cinq séances d’électrostimulation avant de devoir recharger la ceinture abdominale.
ABS8 Slendertone – La plus populaire
Il s’agit d’un modèle Slendertone plus avancé que la classique ceinture Abs7, qui montre des résultats après 4 semaines d’utilisation à raison de 5 fois par semaine. Cette ceinture d’électrostimulation est livrée avec 7 programmes progressifs pour une utilisation passive (c’est-à-dire, tout en effectuant des tâches quotidiennes comme faire la vaisselle) et 3 programmes actifs (à utiliser en même temps qu’une activité sportive). Elle est complétée par 100 niveaux d’intensité. C’est une ceinture abdominale confortable qui existe dans des tailles allant de 61 à 117 cm. Elle peut être agrandie en achetant une extension supplémentaire. Une télécommande est également fournie pour plus de commodité.
Caractéristiques
- Niveaux d’intensité: Jusqu’à 100
- Nombre de programme: 7
- Type de matériau: Néoprène
- Nom du produit: Slendertone Abs8
- Numéro du modèle: 0734-2000
- Marque: Slendertone
Avantages
- Une marque connu et apprécié
- Idéal pour le tonus musculaire
- Qualité haut de gamme
Inconvénients
- Le prix
- Pas de housse de rangement
Mon avis : Avec cette ceinture Slendertone révolutionnaire, il semble que vous puissiez enfin muscler, tonifier et raffermir votre sangle abdominale sans rien faire ou presque quand et où vous voulez, quelle que soit votre morphologie ou vos mensurations ! Tout a été conçu pour être confortable et simple d’utilisation. Voici les résultats des tests cliniques après 4 semaines d’utilisation : Plus de fermeté et de tonicité abdominale, un ventre plus plat, une meilleure endurance abdominale. Une réduction de la taille de 3,5 cm et une meilleure posture. Même si le prix semble important, les avis des consommateurs sont unanimement positifs. C’est un bon choix car elle est ergonomique et efficace, même si on regrette qu’elle ne soit pas connectée comme la Connect Abs. Pour ce qui est du changement des électrodes, sachez qu’il doit se faire toutes les 25 à 30 utilisations pour que l’électrostimulation reste optimale.
EM 37 Beurer – Une ceinture Beurer populaire !
La ceinture EM 37 de Beurer est une ceinture de stimulation musculaire électrique qui convient aussi bien aux novices qu’aux personnes qui pratiquent le sport en tant que loisir. Cette ceinture propose en effet 5 programmes différents et 40 niveaux de difficulté. Tout se décide sur le boîtier de commande détachable, qui comprend un écran LCD. On comprend très bien la programmation qui a été réalisée. Trois piles AAA assurent l’alimentation, le premier lot étant fourni avec la ceinture. Par conséquent, elle peut être utilisée dès sa réception. Les programmes sont complets et diversifiés, avec des séances allant de 22 à 31 minutes. Il existe également une fonction mémoire si vous souhaitez faire un entraînement continu. Dans un cas comme dans l’autre, les premières fois, il faut commencer doucement et progressivement plutôt que l’inverse. Car le niveau d’intensité le plus élevé est vraiment intense. Je vous rappelle que le but n’est pas d’aller vite, mais de l’utiliser quotidiennement pour renforcer progressivement les muscles de vos abdos. Quatre électrodes sont incluses et fonctionnent sans l’utilisation de gel. Il suffit de les asperger d’eau avant de les appliquer sur la peau. Cela permet de stimuler les abdominaux de face et de côté. La ceinture est conçue pour les personnes dont le tour de taille est compris entre 70 et 140 cm. Elle se fixe à l’aide de velcro.
Caractéristiques
- Niveaux d’intensité: Jusqu’à 40
- Nombre de programme: 5
- Nom du produit: Beurer EM 37 EMS
- Marque: Beurer
Avantages
- Un excellent rapport qualité prix
- Facile d’utilisation et confortable
Inconvénients
- Durée de vie à confirmer
Mon avis : Lors de l’achat d’un stimulateur abdominal, il est courant de devoir budgétiser des coûts supplémentaires tels que du gel conducteur ou des électrodes de rechange. L’EM37 n’inclut pas ces caractéristiques afin d’être réellement abordable ! De plus, les électrodes sont anti-usure. En d’autres termes, il suffit de les entretenir régulièrement pour qu’elles survivent longtemps. Ainsi, pour une cinquantaine d’euros, vous avez tout ce qu’il faut pour bien démarrer. Cette ceinture abdominale est complète, ce qui le rend idéal pour les novices. J’apprécie que le bloc de commande soit situé à l’avant du produit pour une meilleure lisibilité. En bref, je vous recommande ce produit si vous n’avez pas le budget pour acheter une ceinture de la marque Slendertone.
EM 35 EMS Beurer – La ceinture abdominale pas cher
La ceinture de musculation EM35 de Beurer est une ceinture abdominale à électrostimulation frontale et latérale qui permet une stimulation intense des muscles abdominaux grâce à des électrodes alimentées par trois piles AAA de 1,5 volt fournies avec la ceinture. La largeur de ces électrodes, associée à des impulsions de 200 microsecondes par phase, permet une distribution efficace des impulsions électriques pour un travail plus en profondeur sur les muscles ciblés. Elle comprend une fermeture velcro et elle est réglable pour s’adapter aux tailles de ventre allant de 75 à 140 cm. Elle convient donc à toutes les morphologies. Elle est également capable de faire varier l’intensité de 0 à 40 en fonction des besoins et des goûts de l’utilisateur. L’écran LCD permet de visualiser simplement les informations et les différents programmes. Ces derniers sont au nombre de cinq et leur durée varie de 22 à 31 minutes. Ces programmes peuvent être mémorisés afin d’assurer un suivi continu de l’entraînement ! Les quatre électrodes sont équipées d’un mécanisme de contact anti-usure en carbone conducteur, ce qui élimine le besoin de gel de contact et d’électrodes supplémentaires. La ceinture dispose également d’un interrupteur de sécurité pour l’éteindre et d’un arrêt automatique à la fin du programme, ainsi que d’un indicateur de changement de pile. Son faible poids (environ 450 grammes) la rend facile à utiliser et pratique.
Caractéristiques
- Niveaux d’intensité: Jusqu’à 40
- Nombre de programme: 5
- Nom du produit: Beurer EM 35 EMS
- Marque: Beurer
Avantages
- Le prix
- La durée de vie
- Autonomie correct
Inconvénients
- Rien à signaler
Mon avis : Cette ceinture abdominale Beurer avec électrostimulation est une variante peu coûteuse mais efficace. Elle convient à un large éventail de profils afin de renforcer les muscles.Il s’agit d’une ceinture flexible et l’utilisation répétée permet de raffermir les abdominaux avant et latéraux. Vous devez prévoir plusieurs séances par semaine, car la régularité est essentielle pour obtenir des résultats. Cette ceinture abdominale s’utilise uniquement de manière passive, ce qui signifie qu’elle ne peut pas être utilisée pendant une séance d’entraînement, mais simplement pour vaquer à ses occupations habituelles en silence. Je pense que vous aurez du mal à trouver un meilleur rapport qualité prix que cette ceinture abdominale.
Abs7 Slendertone – Un pack d’électrostimulation avec un short
La ceinture de tonification abdominale Slendertone Abs7 est une ceinture haut de gamme dotée de plusieurs fonctionnalités. Elle s’adapte sans effort aux tailles allant de 69 à 119 cm, et son design discret et sa légèreté permettent une utilisation tout au long de la journée. Ses dix programmes permettent une utilisation en fonction du niveau de compétence de chaque utilisateur, du novice à l’expert. De plus, trois d’entre eux sont spécifiquement conçus pour être actifs pendant un exercice, ce qui en renforce les effets. La technologie EMS spéciale et brevetée utilisée dans la construction de cette ceinture lui permet d’atteindre jusqu’à 150 niveaux d’intensité : une séance de 20 minutes est comparable à 120 abdominaux, avec la promesse de remodeler le ventre en 4 semaines avec 5 séances hebdomadaires. La ceinture est livrée avec une télécommande rechargeable (compatible avec les autres gammes de produits de la marque) et fonctionne avec une unité de contrôle également rechargeable sur secteur : une seule charge de trois heures suffit pour une trentaine de séances.
Caractéristiques
- Niveaux d’intensité: Jusqu’à 150
- Nombre de programme: 10
- Type de matériau: Nylon, Polyuréthane
- Numéro du modèle: 9200-2005
- Nom du produit: Pack Abs7 et Short Bottom
- Marque: Slendertone
Avantages
- Le short fournis avec la ceinture ABS7
- 150 niveaux d’intensité
- Excellente qualité
Inconvénients
- Le prix
Mon avis : Elle convient à tout le monde. En fait, ce que j’apprécie, c’est qu’elle permet aux nouveaux venus d’envisager véritablement d’intégrer les rangs des véritables professionnels du fitness. Mais attention, il ne s’agit pas de fausses promesses, ce stimulateur musculaire, comme toutes les autres technologies, n’est qu’un outil pour vous aider à atteindre vos objectifs. Je vous recommande sans hésiter le pack Slendertone, qui comprend la ceinture abdominale Abs 7 et le short. Vous pouvez utiliser efficacement la ceinture abdominale tout en raffermissant le fessier. Les femmes qui l’ont essayé rapportent que leurs fesses sont plus fermes et plus galbées après seulement 6 semaines ! Il s’agit avant tout d’une ceinture pour hommes et femmes qui convient à la fois aux objectifs sportifs et à un programme d’amincissement. Vous l’avez sans doute compris, j’adore cette ceinture abdominale, je vous la recommande sans hésiter si vous avez le budget. En effet, le prix de cette ceinture est la raison de sa position actuelle dans le classement.
MEABELT 1000 Plastimea – La moins cher
La Meabelt est une ceinture de fitness amincissante qui tonifie la sangle abdominale grâce à la technologie EMS. En médecine, la technologie EMS est utilisée pour tonifier et détendre les muscles grâce à des micro-pulsations qui provoquent plusieurs spasmes musculaires par minute. La MeaBelt 1000 de Plastimea est une ceinture d’exercice minceur qui vous aidera à obtenir rapidement un ventre plat et ferme. Meabelt 1000 vous offre un plan d’attaque personnalisé en seulement 15 minutes par jour ! Son intensité variable (18 niveaux) renforce progressivement les muscles abdominaux. En utilisant régulièrement la Meabelt, vous pouvez perdre jusqu’à 2 cm en 10 jours sans sortir de chez vous ! Cette ceinture de musculation abdominale est garantie pour une période de deux ans.
Caractéristiques
- Niveaux d’intensité: Jusqu’à 18
- Nombre de mode: 8
- Nom du produit: MEABELT 1000
- Marque: Plastimea
Avantages
- Le prix bas
Inconvénients
- Qualité du produit
Mon avis : La ceinture EMS Plastimea MEABELT 1000 est un modèle économique conçu pour les novices et les personnes peu familiarisées avec le concept. Elle n’est pas destinée aux athlètes. Elle utilise l’électrostimulation et peut effectuer 1000 contractions musculaires par minute. La ceinture utilise des patchs conducteurs plutôt que du gel conducteur afin d’éviter d’avoir recours à ce dernier. Trois patchs sont offerts directement avec l’emballage. Ils conviennent pendant quelques mois, mais vous devrez les remplacer à un moment donné. Selon les avis en ligne, il s’agit d’un bon produit. On peut sentir les muscles travailler, mais rien d’autre.
Body Beautiful Sport-Elec – Une ceinture abdominale de qualité
La ceinture abdominale Body Beautiful est un stimulateur musculaire polyvalent conçu pour les personnes qui souhaitent préserver leur musculature, améliorer leur activité sportive et améliorer la beauté de leur corps en stimulant toutes les parties du corps (abdominaux, fessiers, bras, cuisses, épaules, dos). Le Body Beautiful comprend huit programmes préenregistrés (70 niveaux d’intensité) d’une durée de 20 à 40 minutes, basés sur les recherches de Sport-Elec. Les fréquences et largeurs d’impulsion de chaque programme ont été précisément calibrées pour correspondre aux besoins de chaque utilisateur afin d’améliorer l’efficacité, le confort et les performances. 2 canaux indépendants où sont clipsées des électrodes adhésives mobiles, vous permettant de stimuler vos muscles sur deux emplacements musculaires différents en même temps.
Caractéristiques
- Niveaux d’intensité: Jusqu’à 70
- Nombre de programme: 8
- Type de matériau: Plastique
- Numéro du modèle: BBMULTI2M
- Nom du produit: Body Beautiful
- Marque: Sport-Elec
Avantages
- Une bonne durée de vie
- Simple d’utilisation
Inconvénients
- Ceinture un peu grande
Mon avis : La ceinture Sport-Elec Body Beautiful se distingue visuellement de ses concurrents par ses couleurs claires et vives. Malgré cela, elle est unisexe. Elle est assez simple à utiliser, grâce à sa télécommande. Alors que toutes les autres ceintures utilisent des codes (programme de A à E ou de 1 à 8 ou…), celle-ci utilise des chiffres associés à des pictogrammes clairs et affichés directement sur la télécommande. Du coup, on peut en faire bon usage. Autre avantage, les électrodes peuvent être utilisées sans la ceinture. C’est-à-dire qu’elles peuvent être utilisées sur n’importe quel muscle, même les fessiers ! Sport-Elec est une marque qui vend divers stimulateurs abdominaux, le modèle Body Beautiful étant particulièrement populaire en ce moment. Cette ceinture abdominale pour femmes ou pour hommes est idéale pour le tonus des abdominaux.
Bluetens Decathlon – Une ceinture abdominale facile à porter
Il suffit de télécharger l’application et vous êtes prêt à entraîner vos abdos ! Cette ceinture abdominale Bluetens vendu par Décathlon, vous guide dans l’installation des électrodes et la sélection du programme qui vous convient. Le boîtier est petit et compact, ce qui le rend facile à transporter. Il peut être utilisé sur 15 parties différentes du corps, notamment les mollets, les cuisses, le dos… Bluetens vous propose des programmes de soins, de rééducation et de renforcement conçus par des professionnels de la santé pour répondre à toutes les exigences de votre pratique sportive. Vous pouvez choisir parmi plus de 100 programmes répartis sur 15 zones corporelles. Avec la taille d’une petite boîte d’allumettes et un poids de seulement 25 grammes, vous pouvez l’emmener partout ! Vous commencez les séances depuis votre smartphone pour prendre soin de vous, soulager les douleurs et récupérer grâce à différents massages. L’électrothérapie de cette électrostimulateur imite cinq effets de massage : friction, impact, pression, pétrissage et gainage.
Caractéristiques
- Nombre de programme: 100
- Nom du produit: Bluetens
- Marque: Bluetens/Decathlon
Avantages
- Facilement transportable
- Utilisation facile
- La qualité des programmes
Inconvénients
- Un peu trop cher
Mon avis : Les programmes sont simples à utiliser et offrent une grande variété d’options. Soins, renforcement et rétablissement. Je suis agréablement surprise de ce “boitier” abdominal. En effet, on ne peut pas vraiment dire qu’il s’agit d’une ceinture. Son gros point fort est qu’il est véritablement portable et peut être emporté partout. Simple à utiliser sur un smartphone. Le placement des électrodes est illustré par des photos simples à comprendre. Plusieurs pathologies sont traitées grâce à des programmes de soins. Lorsque vous avez besoin de détendre vos muscles, c’est un bon produit.
Total Abs Best Direct – La ceinture abdominale du téléshopping
Gymform Total Abs utilise la dernière génération d’EMS, la stimulation musculaire électrique, pour dynamiser, rajeunir et raffermir les muscles abdominaux. Il suffit de le mettre et sa technologie stimulera les nerfs qui déclenchent la contraction et la relaxation de vos muscles. Cet appareil de musculation électrique dispose de plusieurs programmes destinés aux hommes et aux femmes pour faire travailler vos abdominaux.
Caractéristiques
- Nombre de programme: 9
- Nom du produit: Gymform Total Abs
- Marque: Best Direct
Avantages
- Fonctionnement simple
Inconvénients
- Durée de vie
- Qualité du produit
Mon avis : Les avis des utilisateurs révèlent que le gymform total abs est efficace en termes de performances. Néanmoins, beaucoup de consommateurs ne sont pas de cet avis. En effet, la qualité et la durée de vie du produit semble insuffisante. Personnellement, je ne vous recommande pas d’acheter ce produit.
FAQ
Quelle est la ceinture abdominale la plus efficace ?
La ceinture abdominale la plus efficace est sans aucune une ceinture de la marque Slendertone. Par exemple, vous pouvez choisir la Slendertone Abs7 ou le modèle du dessus avec la Slendertone Abs 8. Personnellement mon modèle préféré est la Slendertone Connect.
Quel est le prix d’une ceinture abdominale ?
Le prix d’une bonne ceinture abdominale efficace est d’environ 100-150 euros. Des modèles bas de gamme existent avec un prix entre 30 et 60€, ce type de ceinture est efficace mais pas autant que les modèles haut de gamme.
Quand utiliser la ceinture abdominale ?
L’idéal est d’utiliser la ceinture abdominale pour lutter contre les douleurs, soulager les courbatures et les crampes causées par l’entraînement. En effet, l’électrostimulation est recommandé pour la récupération après un effort physique intense. La récupération est essentielle à un bon entraînement car elle permet une reprise plus rapide. Lors de l’utilisation de la stimulation électrique, la circulation sanguine est améliorée, ce qui favorise une récupération musculaire rapide.
Quels sont les dangers de l’électrostimulation ?
L’électrostimulation musculaire, comme toute autre méthode d’entraînement ou système d’électrothérapie, présente des dangers et des conséquences. Tous les formateurs professionnels, les revendeurs et les utilisateurs doivent les connaître afin de fournir des conseils et/ou une pratique sûre. L’utilisation de l’électrostimulation sans tenir compte des critères de progression logique peut entraîner un excès de tension musculaire qui, la plupart du temps, peut entraîner une lésion ou une déchirure musculaire.
Est-ce qu’une ceinture abdominale fait perdre du ventre ?
Il n’existe pas de technique permettant de brûler les graisses à un endroit précis du corps. La perte de l’excès de poids est la technique la plus efficace pour réduire la graisse abdominale. Adoptez un régime alimentaire nutritif riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres, et évitez les en-cas sucrés et les boissons riches en calories peu nourrissantes, comme les sodas. Il est également essentiel de faire régulièrement de l’exercice. Je vous suggère de faire au moins trois séances de 30 minutes d’exercices par semaine pour brûler les graisses. Augmentez progressivement la fréquence de vos séances d’entraînement jusqu’à atteindre 60 minutes la plupart des jours de la semaine.
Où acheter une ceinture abdominale ?
Vous pouvez acheter une ceinture abdominale dans plusieurs magasins physiques mais je vous suggère tout de même de consulter les différentes boutiques en ligne pour obtenir un meilleur rapport qualité-prix. Vous pouvez allez sur le site d’Amazon, Decathlon, Slendertone, Boulanger, Cdiscount…